立夏时节的传统习俗，具体包括哪些活动？
立夏时节，习俗繁多，究竟有何特色？立夏习俗，一一道来。随着立夏节气的到来，春意渐浓，气温攀升，雨水充沛，部分地区甚至遭遇暴雨。此时，立夏习俗又有哪些呢？2025年，财富运势新变化，点击下方图片，一探究竟！
立夏的习俗
祭祖
立夏时节，祭祖成风。古时，人们以此节气祭拜先祖，以示敬意与感恩。祝融神祇，象征着火、太阳与温暖，其形象深入人心。立夏之际，人们献上时令水果、谷物等供品，于祖先神像前祈求安宁与幸福。
《清嘉录》记载，诸多地域将樱桃、青梅、麦等时鲜果品，奉为祭品，以“立夏见三新”之礼，陈列于神龛之上。
立夏吃蛋、挂蛋、斗蛋;
立夏时节，各地习俗各异，其中最广为人知的莫过于“立夏蛋”的风俗。在这一天，我国多数地区民众都会品尝立夏蛋，无论是水煮还是茶叶蛋，圆润的鸡蛋象征着生活的美满。立夏日吃蛋，既是对丰收的期盼，亦是对夏日安宁的祈愿，以避“疰夏”之苦。
称人
立夏时节，民间有哪些传统习俗？其中，“立夏秤人”的风俗尤为有趣，悬梁挂秤，闺中笑语。此习俗相传源于刘备之子阿斗的故事。家长将孩童置于秤上，轻声细语，记录下夏日的体重，待立秋时再量一次，以察其健康状况。老人们常说，立夏秤重，孩子可免瘦弱之苦，亦能避灾祸于无形。
迎夏仪式
立夏习俗何在？立夏习俗繁多。二十四节气映照“气”之流转，关乎自然律动。立夏至，万物随阳升而茂盛。
古人对“立夏”的礼俗极为重视，昔日民众于立夏之际，举行盛大的“迎夏”仪式，以此寄托对丰收的期盼与对美好生活的向往。
做夏
立夏时节，福州民间盛行“做夏”习俗，尤以煮鼎边糊最为流行。此道美食，以米浆涮煮锅边，佐以虾米、虾油、葱菜、金针、黑木耳、蚬子等海鲜，或添入少量香菇、蛏干，鲜美可口，风味独特。
吃立夏饭
立夏时节，各地风俗各异。家家户户常备一锅“立夏饭”，此乃食俗一景。传统立夏饭以赤豆、绿豆、黄豆、黑豆及青豆五种豆类搭配大米，蒸熟后共飨天伦。
立夏饭，又称“五色饭”，以五色象征五行，寄寓五行和谐，助人身心平衡，健康自然。时移世易，营养追求日盛，雷笋、豌豆、蚕豆、胡萝卜、腊肉或腊肠等食材，逐渐取代传统豆类，丰富立夏饭的营养，增添咸香美味。
立夏时节，养生之道：立夏时节宜参与何种运动以养身健体？
踢毽子
寻觅一方空旷之地，伴随毽子翩翩起舞，身姿亦随之跃动，既唤醒了四肢活力，亦强化了腰腹力量。此古风游戏，不仅能提升身姿的灵动与协调，更能促进血液循环，让身心得以全面放松与锻炼。
水上做操
于水面轻柔地练习，既能在酷暑中为你带来一丝清凉，又在水波轻拂中为你的每一个动作增添挑战。此等锻炼，对强化肌肉、提升心肺功能尤为有益。
早起走路
晨曦中漫步，心灵得以净化，体魄亦得强化，新陈代谢随之提升。悠然步履，穿梭于小径或公园，与自然亲密对话，身心得以彻底放松与滋养。
晚上梳头发
日暮时分，轻抚木梳梳理秀发，此一举不仅促进头部血液循环，更能舒缓压力与疲惫。这一细腻动作，不仅令发丝光亮柔顺，更赋予生活仪式感，向身心宣告：繁忙的一天已落幕，是享受宁静时光的时候了。
少洗冷水澡
炎炎夏日，燥热难耐，频繁冷水澡虽一时舒爽，实则给身体带来压力，夜间尤为明显。温水浴则能缓解疲劳，助你身心放松，享受更舒适的睡眠。
立夏时节，传统习俗丰富多样，包括祭祖仪式、立夏蛋食、挂蛋、斗蛋游戏、迎夏庆典、称体重、制作夏日食品以及享用立夏饭等。
