立夏，这一传统节气，究竟落在农历的哪一日？农历几月几日，立夏的足迹又将踏至？
立夏，这一标志着夏季来临的农历节气，究竟落在哪一天呢？农历几月几日，立夏的足迹又将踏至？随着立夏的临近，我国气温逐渐攀升。通常，立夏的时间介于5月5日至6日之间，但具体日期并非一成不变。想知道你的流年运势如何，不妨点击下方的图片链接，一探究竟吧。
立夏是农历哪一天
立夏，农历之重要节气，每年农历三月廿七如期而至。2025年，立夏降临于5月5日，晨曦初露，8时9分51秒，星期日，标志着夏季的序幕正式拉开。此刻，北斗七星斗柄指向东南，太阳黄经45°，古语云：“斗指巳，维为立夏，万物至此皆长大。”立夏，不仅是二十四节气中的第七个，更是万物旺盛生长的标志。日照渐长，气温攀升，雷雨频仍，农作物步入茁壮成长期。
立夏是农历哪一天，立夏风俗
1、迎夏仪式
立夏之“夏”寓“大”意，象征春播作物挺拔成长。古时，立夏礼俗备受尊崇。此日，帝王率百官至京城南郊迎夏，举行隆重仪式。君臣身着朱袍玉佩，马匹、车旗亦以朱色装点，祈愿丰收与吉祥。宫中更于立夏日启封冬藏之冰，赐予文武大臣，以示皇恩浩荡。
2、疰夏绳
昔日，立夏日以五彩丝线系于孩童腕间，寄寓消灾祈福，避疰夏之疾。此丝线亦称“疰夏绳”或“长命缕”。
3、吃立夏蛋
俗语有云：“立夏食蛋，夏日无疰夏之苦。”自立夏起，天朗气清，渐入炎夏，众多孩童常感身疲力乏，四肢无力，食欲不振，日渐消瘦，此乃“疰夏”之症。女娲娘娘曾教诲，立夏之际，儿童胸前挂上煮熟的鸡、鸭、鹅蛋，便能抵御疰夏之扰。彼时，孩童们亦会结伴斗蛋，欢声笑语，其乐融融。
4、忌坐门槛
立夏日，民间有忌讳坐门槛的风俗。据安徽道光十年《太湖县志》记载：“立夏日，以笋苋煮羹，告诫勿坐门槛，勿昼寝，以防夏日多病。”相传坐门槛会导致夏日疲倦多病。30年代《宁国县志》亦载：“立夏，以秤称体重，以避疾病，谓不惧夏。俗云立夏坐门槛，全年精神不振。”立夏日，儿童忌坐石阶，若坐则需坐七次，方能百病消散。忌坐门槛，言坐门槛易招致夏日脚骨酸痛，若坐一次，需再坐六次，共七次，方可解魇。
5、立夏“秤人”
立夏午饭后，民间有秤量体重的习俗。古诗词中记载：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”众人将一杆大木秤挂于梁上，秤钩挂于凳子，依次坐上称量。司秤者边称量边说吉祥话。此风俗起源，民间传说虽多版本，但均与刘备之子——阿斗有关。
立秋之际，再度量体重，以观夏季之增减，此乃洞察身体状况之良法。相传，此日量体重后，可免受夏日炎炎之苦，不致消瘦，否则恐病魔缠身。虽传说不可尽信，然立夏“秤人”之俗，在古时某些地域盛行，实为不争之事实。
立夏是农历几月几日
立夏，农历三月廿七，恰逢周日，其具体时间为2025年5月5日早上8时9分51秒。
立夏，农历四月八日，养生之道，不容忽视。
1、春夏养阳
立夏之际，自然界阳气渐盛，阴气亦随之增长。养生之道，需顺应自然，精心呵护阳气，切莫损伤。夏季炎炎，应避免贪凉，诸如过量食用生冷食物、空调温度过低或长时间吹风、睡于地板之上，均易招致寒邪，损伤阳气。夏季养阳，更有“冬病夏治”之效，尤其在一年中最热、阳气最旺的“三伏天”，通过“天灸”疗法，可显著提升机体阳气，达到治病强身之效。
2、起居养生
中医有言“夏气与心气相融”，立夏时节养生宜早睡早起，注重“静养”，避免剧烈运动后汗出如浆，汗多伤阳。饮食调养上，应遵循“增酸减苦、补肾助肝、养胃气”的原则，饮食宜清淡，多食水果、蔬菜、粗粮。晨起前可做几式小动作，以增强体质，践行中医养生之道，延年益寿。
3、饮食养生
立夏时节，气温渐升，人们常感心烦气躁、食欲不振。遵循“春夏养阳”的饮食原则，注重养心之道，宜多饮牛奶、鸡胸肉、豆类及瘦肉，既补充营养，又强化心脏。饮食宜酸减苦，补肾助肝，调养胃气，选择清淡易消化、富含维生素的食物。如将绿豆、荷叶、莲子、芦根、扁豆等与粳米同煮成粥，晾凉后食用，可健胃消暑。日常饮食中，增加蔬菜、水果和粗粮摄入，补充纤维素、维生素B、C，有助于预防动脉硬化。
4、运动养生
立夏时节，顺应自然阳气升发，宜适度增运动，助力血液循环，增强免疫力，并驱散冬春积寒。然立夏汗出易伤心，应避免剧烈运动。宜选择散步、慢跑、八段锦、五禽戏、太极拳或瑜伽等舒缓活动，运动后适量饮温水，补充体液。室外运动最佳，清晨日出后一至两小时，阳光和空气最宜人，令人神清气爽。此时起床呼吸，亦是对熬夜的最佳调节。
5、情志养生
立夏时节，气温攀升，人心易受波动，常感心绪不宁、烦躁不安。故此，当此之时，精神调养尤为重要，需静心宁神，强化心脏养护。保持愉悦心情，悠然自得，避免过喜伤心，以保持神清气爽、心情舒畅。
6、午睡转眼睛，效率倍增
立夏时节，气温攀升，白昼延长，夜晚缩短，许多人夜间睡眠不足。加之上午忙碌的学习与工作，体力与精力消耗显著。因此，立夏之后，午休对于养生保健至关重要。午休前，若能稍作眼球转动练习，不仅能提升午休质量，还能有效缓解视疲劳，从而提高午后工作效率。具体做法是：双眼从左至右转动九次，再从右至左转动九次，稍作闭目，迅速睁开双眼。
7、晚归梳“五经”，预防中风
众多人士养成了晨起梳发的习惯，然而晚间临睡前梳理发丝者却寥寥无几。今所传授的梳发之道，非以梳子，而是以手指为之，且非寻常手法，乃是“拿五经”。具体操作为，以五指轻触头部正中督脉，及两侧膀胱经、胆经，左右合计五道经脉，故称“拿五经”。稍作休息后，每日梳3至5次，每次持续3至5分钟，睡前再梳3次为宜。中医认为，头部乃“诸阳之首”，梳头“拿五经”能激发头部穴位，疏通经络，调节神经，改善内分泌，促进血液循环，加快新陈代谢。坚持梳发，面容可焕发红润，精神倍增。同时，还有助于防治失眠、眩晕、心悸、中风等症。
8、保证充足的睡眠
气温攀升，人体代谢加速，易感疲惫困顿。立夏之际，务必确保充足睡眠，每晚10点前入睡，次日5点左右起床，每日7-8小时，远离熬夜与过度劳累。遵循“夜卧早起”原则，既养身又养生。
