对于女性朋友来说,双下巴不但会让人看起来特别的肥胖, 双下巴不只是脸型的区别,更是人们对美丑的一种评定标准。
双下巴会让人看起来特别的肥胖,那么对于女性朋友来说,双下巴会让人显得特有些年轻时尚,但是却让整个人显得老气沉闷。
双下巴会让人显老、衰老。
1、舌头动动消双下巴平时没事的时候,可以用力顶住脖子,让颈部尽量的往上顶,坚持数秒钟后放松下来,再重复多次,每次做三组即可。
2、仰面横躺在床上。用肩膀支撑着,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反复进行10次。不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次。
3、伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻。
4、将双脚打开,身体放轻松,站直。
接着双手放于身后,手指相交,握紧拳头。身体慢慢向前弯曲,直到手掌能够碰触地面,注意不能弯腰。之后再回到原位,继续重复上述运动,每天早晚各做5次即可。
5、向右倾斜头部,右手伸出,指尖撑住地板。左臂弯屈,手肘尽量往前,之后视线望向右手方向;再将左臂往左侧倾斜,头部尽量往一只边倾斜,左右各一次为一个组共做12个组。
6、趴睡瘦双下巴趴睡觉的时候,大部分空间都是肚脐以下部位,睡姿更加不要仰着;枕头也不要垫得太高,否则容易挤出皱纹。并且,侧卧的时候,下颚尽量往胸口靠近,可以燃烧下颌脂肪,瘦双下巴。
7、喝大量的水喝水能够有效地帮助排除体内的新陈代谢,还能让你的肌肤及时补充水分,使肌肤光滑紧致。其实,减肥和瘦脸都不是一刀切的,需要长期的努力。生活中要养成良好的生活习惯和饮食习惯,才能达到最佳的效果哦!
