五步瘦脸按摩法:步骤一。step1:双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪, 导读:五步按摩法
1.1张手握拳,大拇指按压两侧下颌下方,并利用食指关节由上至下的轻轻摩擦,让肌肤略微发红发热。
手指指尖放在咀嚼部位,大拇指从颧骨处开始向耳朵方向推。双手交替按摩这4个穴位。手指指尖放在咀嚼部位,大拇指从嘴角处开始往脸颊方向推。
5步按摩法
1.握拳,大拇指按压两边腮帮中央下方,并运用无名指关节由下巴中间位置起由内往外滑动按压,让脸部略微发红发热。
2.双手交替按摩这4个穴道。手指指尖在吞咽姿势中向脸后方移动按压,让脸部略微发红发热。手指分开按摩这4种部位
21.双手轻捏住下巴部位,四指沿着下颚轮廓轻柔的提拉紧致。
3.手指夹住耳垂部分,四指由下巴中心顺着手腕往上渐渐地提拉提拉到锁骨处,能够协助推动淋巴循环,清除水肿。
4.大拇指从嘴唇下方刚开始,将脸部往太阳穴处缓慢提拉按摩。
5.大拇指上下移动,将手指腹腔靠近下颚中央为止。大拇指从下巴中央再次往耳朵部位挪动按压。五步按摩法
21.大拇指轻握拳,大拇指按压两侧下颌后面,并运用大拇指指根由眼头正上方至太阳穴开展浮悬向上按摩。
2.双手四指从嘴角处刚过凹陷的位置由内向外滑动按压。
3.用双手中拇指指肚由下颌中间部位刚开始向脸颊两边滑动按压。
4.手指分离按摩这4个穴道。双手轻握空拳按摩这4个穴道。手指离心式按摩第1步:双手手指间距要与肩膀同宽,指面要紧贴着下颚。
第二步:手指腹腔与耳朵里面的部位紧密结合,双手轻托住下巴,双手交叉式放于脖子前方。第三步:两手的手指间距要与耳朵全部连接,指面要紧贴着颈部。第四步:双手由前而上由耳下按摩至脖子两旁,可以具有提神醒脑功效,另外能够促进血液循环系统,缓解浮肿状况。
