小时候总是被妈妈调侃,看看你都吃出双下巴了!在老一辈的眼中, 每个人的脸型都不一样,有些人天生就比较瘦,脸部有婴儿肥,有些人脸型非常圆润,看起来给人大胖子的感觉。
双下巴会让脸看起来很大一圈,那么想要减掉双下巴,应该选择哪些方法呢?
1、每天一杯柠檬水每天早晨起床后,喝一杯白开水,或者是加了蜂蜜的柠檬水。这能够促进体内的新陈代谢,对排除身体内的毒素有很好的帮助。而且柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望。
2、仰面横躺在床上用肩膀支持着身体,并把头悬在床沿以外,然后慢慢抬起来,再下落,反复进行10次。
3、不移动肩膀,只将颈部前伸尽可能的远,坚持6秒钟,然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到脖子上,将此动作保持6秒钟后放松下来,再重复多次,每次做5组即可。
4、伸出舌头这个小动作,是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法,这样就可以防止形成双下巴,也能让形成的双下巴减轻。
5、把舌头用力顶下颚的牙肉,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效,减轻双下巴。
6、将双脚打开,身体放轻松,站直。
接着,将双手放在身後,手指交叉握紧。接着伸展身体,下巴往上提紧,利用鼻子吸气,嘴巴记得吐气4次以后,再恢复到原来的姿势,重复做八次即可。
7、将身体坐直,脸朝正前方。
下唇尽量向前伸,然后噘起嘴,用口含住,不用力量去感觉下巴肌肉有没有拉紧。再张开嘴唇微笑一下,20岁後我们运动的双下巴就可以消除了。
8、按摩法洗完澡后,抹上保湿霜,依各部位的需要,分别往多个方向进行按摩。
按摩可以促进血液循环,提高皮肤组织的弹力,还能让身体感到很舒服。将大拇指和食指按在耳垂下方的凹陷处,慢慢的将脸颊往上推,重复按摩3次。这样按摩还可以让脸上的赘肉更加紧致哦。
双下巴怎么减,通过以上这些方法来消除和预防双下巴是非常不错的,大家可以尝试一下。饮食上一定要清淡一些,多吃点新鲜和水果蔬菜。生活上也要做好防晒的工作。
